Вход / Регистрация
Доставка воды с 8:00 до 22:00
Вход / Регистрация
Каталог товаров
{{#if quantity}}
{{quantity}} {{price_summ_formatted}} руб.
{{else}} {{/if}}
Доставка воды Новости Как вывести лишнюю жидкость из организма?
3 ноября 2017

Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Не только опытный врач может обнаружить признаки задержки жидкости в организме при внешнем осмотре. Часто эти признаки видны и невооруженным глазом. К ним относятся припухлость лица, отеки на теле и ногах, разница во внешности по вечерам и по утрам. Это не только не эстетично, но и может свидетельствовать о неполадках в организме.

Иногда люди, сидящие на диете, иногда замечают, что, не смотря на все усилия, вес не меняется. В этом случае организм запасает воду, и вес сохраняется за счет воды.

Как можно избавиться от излишков воды?

Прежде чем начинать избавляться от лишней воды, ограничивать ее поступление или пить специальные чаи, нужно установить причину задержки воды в организме. Причиной может стать банальное обезвоживание из-за физических нагрузок, чрезмерного приема кофе и газированных напитков вместо воды, либо же побочный эффект от приема лекарств. Нередко наладить водообмен можно всего лишь изменив рацион питания: откажитесь от фаст-фуда, газировок и избытка кофе, чрезмерного количества солений и копчений, специй и консервированной пищи.

Посетите врача-диетолога, который поможет вам разобраться в причинах задержки жидкости организмом. Он поможет установить, что влияет на отечность: либо простой избыток соли, либо какое-то заболевание.

Способы устранения задержки воды в организме

  • Добавляйте в пищу природные диуретики, ускоряющие мочегонные процессы. Самые известные из них – арбуз и сельдерей, болгарский перец, укроп и крапива, зеленый чай, свекла, огурец. А морковь, помидоры и брюссельская капуста ускоряют обмен веществ в целом.
  • Принимайте качественные витамины. Если в организме отсутствуют аминокислоты и витамины, то жидкость может задерживаться в организме. Когда питательные вещества в клетках заканчиваются, их заменяет большое количество воды. Следует обратить особое внимание на витамины группы В и калий – при их недостатке вода сильнее накапливается в тканях.

Помните, что избавляясь от лишней жидкости, организм вымывает с ней не только вредные, но и полезные вещества. Если вам не нужны проблемы со здоровьем или внешностью, в период борьбы с лишней жидкостью в организме прием витаминов обязателен. Также постарайтесь пить больше чистой воды.

© 2018 «ООО «Волшебная Вода» — Доставка питьевой воды»
Дизайн и разработка — upriver
Мы принимаем онлайн платежи
Наш адрес: 125252 г. Москва, ул. Зорге, дом 17а строение 4
Эл. почта: dostavka@magicwaters.ru
Бесплатная доставка воды
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
Доставка с 7:00 до 22:00
Заказывайте через любимые приложения!