Вход / Регистрация
8 800 777-32-77
Доставка воды с 8:00 до 22:00
Вход / Регистрация
Каталог товаров
{{#if quantity}}
{{quantity}} {{price_summ_formatted}} руб.
{{else}} {{/if}}
Доставка воды Новости Как вывести лишнюю жидкость из организма? Послепраздничные советы
15 января 2018

Как вывести лишнюю жидкость из организма? Послепраздничные советы

Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Вот и прошли новогодние праздники, и многим из нас надо прийти в форму и выходить на работу. Но вот неприятность: по утрам стали опухать глаза, на лице стали заметны следы отеков, а обувь к вечеру становится мала? Да лишние килограммы не уходят вопреки диетам и тренировкам. С проблемой надо разбираться изнутри, а не только с помощью маскирующих кремов и удобной обуви. Причиной этих бед может стать отек в следствие неправильного питания и отсутствия подвижности за время праздников.

Что можно сделать, чтобы прийти в номру:

  • Отставьте в сторону спиртные напитки, праздники закончились, а с ними и обильные возлияния.
  • Сбалансируйте свое питание. Жирное, острое, соленое, копченое, сладкие пирожные и майонезные салаты оставьте до следующих праздников. Разгрузочные дни или соблюдение диеты поможет организму прийти в офрму.
  • Пейте воду, апо 1,5–2 л ежедневно.
  • Двигайтесь! Помните, что каждый час полезно делать хоть небольшой перерыв или гимнастику. Пройдитесь до кулера за стаканом воды — и ходьба, и необходимая чистая вода.
  • Начните утро с контрастного душа. Поочерёдная смена тёплой и прохладной воды повышает иммунитет и улучшает кровообращение. Для лечения отёка ног можно применять и контрастные ванны.
  • А перед сном примите солевую ванну. С теплую, чуть выше температуры тела воду, всыпьте горсть соли, перемешайте и принимайте ванну 10–20 минут. Закутайтесь в одеяло на полчаса, а затем можно принять душ. Доктора советуют ничего не есть за 2 часа до и после процедуры.
  • Если есть возможность, посещайте баню или сауну. Они способствуют выведению лишней жидкости из организма и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
  • Принимайте витамины. Недостаток витамина группы B и магния провоцирует накопление лишней жидкости в организме, поэтому его следует восполнять.
  • Побалуйте себя массажем. Массаж улучшает кровоснабжение, расслабляет, снижает концентрацию гормонов стресса, которые способствует задержке воды. Да и просто делает нас счастливыми!
ООО «Волшебная Вода» — Доставка питьевой воды
Дизайн и разработка — upriver
Мы принимаем онлайн платежи
Наш адрес: 125252 г. Москва, ул. Зорге, дом 17а строение 4
Эл. почта: dostavka@magicwaters.ru
Бесплатная доставка воды
8 495 789-41-40
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
Доставка с 7:00 до 22:00
Заказывайте через любимые приложения!